毛主席说过“凡事皆有两面性”网络游戏的根危害本是我们玩家自己内心产生的，只要我们政府把网吧控制住，把不健康网络控制住，相信网络给别人带来的在也不会是厌烦感`而是一种和现在看电视一样的生活基本方式!

 

　　有位大学生把几乎所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约2个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。

 

　　目前，有不少年轻人像这位大学生一样，长时间沉迷在网络游戏后，发现自己身心上出现了这样或那样的问题。据统计，在我国，网络游戏玩家人数已达700万至1000万之众，其中相当一部分玩家是20岁左右的年轻人。网络游戏成瘾引起的社会问题已经出现。

 

　　网络游戏上瘾对青少年身心健康的危害已经引起心理学家和社会学家的关注。专家认为，网络游戏成瘾对青少年心理健康的影响是巨大的，必须给予充分的重视。

 

　　中国现在虽然没有出台`但是从《网络经营条例》上来看，国家对网络的规定在不断的成熟!相信在不久，我国关于网络控制法律就会出来了，现在不是网络游戏规定每天在线只能在5小时之内么?另外你说“防”，现在的问题是“防”不胜“防”。国家在防，家长在防，老师也在防，但是，防不住的是，孩子们内心的诱惑，网吧经营者的诱惑，一些网络游戏对青少年的诱惑，这样`只能说，想要完全控制住网络`是要靠每一个人来行动的，青年们只要能作到：“少上网”那也就是我们迈向成功的一步了!关注青少年网络成瘾症网络成瘾症与烟瘾、酒瘾、毒瘾以及病理性赌博等成瘾类病症类似，一旦形成，戒掉比较困难，因此网络成瘾症主要在于预防。专家表示，这需要个人、家长、学校以及政府部门的共同参与。

 

　　青少年自身要养成良好的上网习惯。上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网。如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间会在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制，一般每天不超过2小时，且中间休息15分钟。

 

　　青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活。业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理现实问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界。

 

　　家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网络的认识，既不能放任孩子上网“开阔视野”，直到成瘾才引起重视，也不能因担心网络危害而过分控制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网吧而事与愿违。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活无疑会减少网络成瘾的发生。

 

　　此外，政府部门要加强商业网吧管理，严格控制网络色情等不健康文字、图片、音像信息传播、打击非法网站，为青少年提供一个良好的社会环境。如果已经网络成瘾，专家建议到网络成瘾防治中心等专门机构治疗。

 

　　据介绍，目前国内已经出现网络成瘾防治中心，在其中可以得到健康的利用网络防止网络成瘾的知识，还可以提供一般性心理治疗。在专门的心理治疗或精神疾病治疗机构，可以得到正规的心理治疗，同时可以找出并治疗合并的心理问题或者精神疾患，如果网络成瘾严重则需要住院治疗。

 

　　一个网络成瘾症的典型病例网络成瘾症已经成为一种青少年比较常见的精神疾病，在心理咨询或者精神科门诊中，网络成瘾病例陆续出现。

 

　　如何判断已经网络成瘾?

 

　　据专家介绍，目前国际上还没有统一的诊断标准，其中有两个诊断标准比较常用：

 

　　诊断网络成瘾的10条标准：上网时全神贯注，下网后仍念念不忘上网之事；总嫌上网时间太少而不满足；无法控制上网；一旦减少上网时间就会烦躁不安；一上网，种种不愉快消失，精神亢奋；为了上网而荒废学业、事业；因上网失去重要的人际交往、工作等；不惜支付巨额上网费用；对亲友掩盖自己频频上网的行为；下网后有孤寂失落感。符合以上标准的4条或4条以上，就可诊断为网络成瘾。

 

　　诊断网络成瘾的标准是：以下表现必须出现：一心想着上网，包括回想以前的网上活动，或期待下次上网；需增加更多的上网时间以获得满足感；多次努力控制、减少或停止上网，但未能成功；在努力减少或停止上网时，感到烦躁不安、闷闷不乐、忧郁或易发脾气；上网的时间比计划的要长。同时至少有以下表现中的1条：因为上网，妨碍或丧失了重要的人际关系或工作，或失去教育与就业的机会；对家人、好友、治疗者或其他人说谎，隐瞒上网的程度；把上网作为逃避问题或缓解无助、嫉妒、内疚、焦虑、抑郁等不良情绪的方法。

 

　　专家表示，网络成瘾与精神医学中的药物依赖和病理性赌博等成瘾性行为比较相似，因此其诊断标准也比较类似，这些诊断标准具体、明确，容易操作，可以作为自测或他人评定工具。

 

　　什么样的人容易产生网络成瘾?心理学专家表示，具有5类精神障碍的人是网络成瘾症的高危人群。

 

　　人格障碍：一些分裂型人格障碍者常常合并网络成瘾，人际交往以及控制力的不足使他们容易产生瘾性行为。

 

　　心境障碍：不同程度的抑郁症，常常同时会引发成瘾行为。

 

　　心理应激反应与适应障碍：上网作为一种对心理应激的反应和应付挫折的手段，可以缓解应激带来的情绪紧张和自我挫败感，因此会产生网络成瘾。

 

　　精神分裂症：精神分裂症前驱阶段和慢性期可能会表现为上网成瘾以及其他方面的异常。患者对正常的工作、学习不感兴趣，而对成瘾性事物过分依赖。

 

　　青少年品行障碍：青少年的心理特点使得他们是网络成瘾的主要受害者，上网成瘾行为是其突出的行为问题之一。

 

　　据专家介绍，在日常生活中，网络成瘾者往往表现出一些独特的人格特点，包括：喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范、倾向于激动、烦恼、忧虑、抑郁、烦躁不安、易受环境的支配、易失眠、遭遇挫折时容易沮丧悲观、缺乏与人接近的勇气等。此外，一些与抑郁相关的人格特征，如低自尊、缺乏动机、寻求外界认可、害怕被拒绝等也可能是网络成瘾发生的原因。研究还发现，具有高度的厌倦倾向、孤独、社会焦虑、自我封闭等性格特点的人均容易发生网络成瘾症。