专家指出，识别抑郁症和焦虑症是疾病整个治疗过程中的首要环节。因此，我们务必要了解并认识它们的主要特点，以提早做好防治措施。

 

　　抑郁症和焦虑症虽然都属于心理疾病，但二者之间有着本质的不同。下面详细讲解下它们之间到底有什么区别。

 

　　如何正确辨别抑郁症和焦虑症，有技巧：

 

　　１．抑郁症的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。

 

　　具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：

 

　　①兴趣减退甚至消失；②对前途悲观失望；③无助感；④精神疲惫；⑤自我评价下降；⑥感到生活或生命本身没有意义。

 

　　２．焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点：

 

　　①焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端恐慌或恐惧；

 

　　②这种情绪是不快和痛苦的，有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；

 

　　③这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生；

 

　　④实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；

 

　　⑤有焦虑体验的同时，有躯体不适感、精神运动性不安和精神功能紊乱。

 

　　此外，临床研究证实，抑郁症和焦虑症可合并存在。

 

　　经调查显示，约有33％－95％的抑郁症患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等，二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。

 

　　但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。因为抑郁症的自杀率高，危害性较大。当患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。

 

　　总之，处于快速发展、激烈竞争的年代里，我们都有可能患上抑郁症或是焦虑症等身心疾病。其实它们并不可怕，也不难治，可怕的是我们不去治疗而任由其发展。

 

　　为了我们更好的生活，减少抑郁症和焦虑症产生的不良危害，当有其症状时我们一定要做到早发现早治疗。