前几天正准备睡觉的时候，朋友给我打个电话让我去陪陪她。我跟他我跟他住的特别的近，所以就过去了，去了之后他竟然买了两瓶酒，准备和我一起喝酒。虽然说我现在已经20多岁了，但是到现在还从来没有喝过酒呢。还以为他是失恋了呢，结果他说是因为近期失眠，所以想要借助酒精来让自己更好的入眠。其实这就是失眠的人容易走进的误区，其实如果想要提高睡眠质量的话，千万不要做错了。