南宁脑博士专科医院靠谱吗_南宁脑博仕中西医结合医院费用

时间:2019-06-10来源:未知 作者:admin

   

 
  顽固不化的失眠,真的很痛,西药喝了很多,睡不着的人更多;每晚睡几个小时,严重的时候一周睡不上几个小时,白天头晕
 
  从中医的角度来看,失眠与心、肝、脾、肾的关系最为密切;要缓解失眠症,首先要从补肾、调五脏、阴阳平衡、气血两方面入手,以治本。今天,我想和大家分享一下人体带来的心肾按摩穴位,每天擦一擦,不用担心失眠。
 
  神门穴,为心经络原穴,是安神心灵的门户,也是治疗失眠的主要穴位。位置:
 
  手法:用右拇指点按压或揉搓左侧神门穴,手指力应深,使手指有一种酸膨胀感,连续操作2分钟,换手,用左手拇指法在右侧神门点2分钟3分钟。
 
  三阴交肝、脾、肾交点,常依此点补充肝、益肾、益脾、安心、气:在腿部内侧,内踝突出处向上3英寸(约4横指)是三阴交,左腿和右腿各1条。
 
  手法:右手拇指可按在三阴交点揉左脚20次,手法从轻至重,然后交替用手和脚
 
  永泉穴不仅是神经的第一穴位,也是人体七大健康点之一。长按压此穴可使心静气,这是缓解失眠的一个重要穴位:它位于脚前凹陷处,当脚卷曲时。关于第二和第三跖骨、骨间和足底中线的前中1/3交点
 
  手法:可用拇指或食指腹于足部新阳泉穴,前后按压100次
 
  失眠症严重的朋友,脚后跟中间有一个失眠穴位,这是治疗失眠的特效点,每天可以打更多的针。
 
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  这种食物等于10斤韭菜和5斤羊肾。如果你不吃,你就不能吃。

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