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南宁脑博士医院心理咨询_南宁脑博士医院院址在哪有的年轻人由于精神压力比较大，出现失眠的状况，想要入睡是一种煎熬，等到第2天的时候又非常的困倦，严重...[详细]
2019-06-11 -
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酸枣仁被称为东方睡果，它对于缓解失眠多梦具有非常好的帮助，它是植物酸枣成熟的种子，具有很好的宁心安神...[详细]
2019-06-11 -
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如果你是因为脑子在不停想着糟糕的事情而失眠时，那么你就需要静下心来，不妨可以选择躺在床上深呼吸，让...[详细]
2019-06-11 -
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从中医的角度来看，失眠与心、肝、脾、肾的关系最为密切；要缓解失眠症，首先要从补肾、调五脏、阴阳平衡、...[详细]
2019-06-10 -
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从医学分类看，睡眠障碍包括几十种疾病，从就诊的患者来看，主要以四大类为主：睡不着的、睡不醒的、打鼾的...[详细]
2019-06-10 -
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桂圆：桂圆这种水果具有很好的滋补效果，而且其中含有丰富的蛋白质，葡萄糖以及各种维生素等营养成分，适当...[详细]
2019-06-10 -
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1980年斯皮尔曼等人开发出了针对失眠的睡眠限制疗法，限制人们在床上的时间，使人们睡眠不足从而能够进行深...[详细]
2019-06-10 -
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服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过...[详细]
2019-06-10 -
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睡眠障碍可发生于任何年龄段，以中老年人居多，不过近来，90后、00后中有睡眠困扰的人也越来越多。“中老...[详细]
2019-06-05 -
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作为保健品行业的领军品牌，生命黄金致力于为亚健康人群带去健康福音。一直以来，生命黄金奉行着“固根本...[详细]
2019-06-05
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